より高いパフォーマンスを望む方 各種民間療法やストレッチやヨーガ、 その他の運動と併用することで 運動の反動をやわらげその効果を 期待持続することができます セルフヒーリング 始めは無理をしないで自分のペースで行いましょう 気質別セルフヒーリング